如今正是葡萄上市的好時(shí)節(jié),，葡萄的味道鮮甜可口,，其中富含的豐富的維生素成分和礦物質(zhì)元素，能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，所以深受人們的喜愛(ài)，那么吃了這么多的葡萄,，葡萄的功效與作用有哪些呢?

一,、葡萄的功效：

1、止咳化痰

對(duì)于長(zhǎng)期咳嗽或者患有支氣管炎的朋友們來(lái)說(shuō),，經(jīng)常吃葡萄可以起到一定的緩解作用,，葡萄既可以幫助肺部細(xì)胞排毒，又可以達(dá)到止咳化痰的作用,，所以說(shuō)功效對(duì)于人體是非常有益的,，

2、抵抗病毒

葡萄還有著抵抗病毒的功效,，跟臨床研究發(fā)現(xiàn),，經(jīng)常吃葡萄對(duì)于器官移植的病人們來(lái)說(shuō)，可以起到一定的輔助作用,，能夠促進(jìn)早日康復(fù),。除此之外，直接飲用葡萄汁也可以抵抗病毒,，消滅體內(nèi)的細(xì)菌,。

3、保護(hù)心血管

在生活中常吃葡萄可以更好地阻止血栓的形成,，還能降低人體內(nèi)的血清膽固醇的含量,，尤其是對(duì)于上了年紀(jì)的老年人們來(lái)說(shuō)，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有著一定的預(yù)防功效,，所以不得不說(shuō),，葡萄的功效與作用對(duì)人體還是非常有益的！

4,、緩解疲勞

如今人們工作十分繁忙,，壓力很大，很容易沒(méi)休息好就感到精神疲憊,，就會(huì)影響工作效率,，而葡萄中的氨基酸和維生素成分對(duì)于人體有著緩解疲勞的作用，適量食用一些可以讓人感到精力充沛,。

5,、保肝護(hù)肝

葡萄對(duì)于肝臟不好的朋友們來(lái)說(shuō)也是非常有益的，因?yàn)樵谄咸阎泻械奶烊换钚晕镔|(zhì)以及多種維他命成分,，可以起到保護(hù)肝臟的功效,，尤其是減輕腹水和改善下肢浮腫的功效十分明顯。

6,、補(bǔ)氣補(bǔ)血

當(dāng)葡萄制作成葡萄干之后,，其中含有的糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)較高,，對(duì)于老幼婦女以及兒童有著一定的滋補(bǔ)作用，其中的鐵含量豐富,，可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效,。

二、葡萄的作用：

1,、減肥瘦身

對(duì)于想要減肥瘦身的朋友們來(lái)說(shuō),，吃了不容易發(fā)胖，其中含有大量新鮮的維生素,，吃了既可以瘦身,，又有益于身心健康，每天堅(jiān)持食用10顆左右的葡萄,，一段時(shí)間之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有著意想不到作用。

2,、美容養(yǎng)顏

很多朋友們?cè)诔云咸训臅r(shí)候,，會(huì)把葡萄的皮和籽都吐掉，殊不知其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分其實(shí)是最高的,。葡萄的皮和籽當(dāng)中含有的一種強(qiáng)力抗氧化劑可以起到減緩衰老的作用,，可以美容養(yǎng)顏。

3,、增強(qiáng)食欲

對(duì)于體質(zhì)虛弱,，脾胃不是很好的朋友們來(lái)說(shuō),，經(jīng)常吃葡萄可以起到開(kāi)胃的作用,，增強(qiáng)人們的食欲，在夏季氣溫過(guò)高不想沒(méi)有胃口吃飯的時(shí)候,，不妨也吃一些葡萄來(lái)緩解,。

4、改善過(guò)敏

在葡萄的果皮中,，富含著一種特殊的物質(zhì),，能夠抑制人體內(nèi)發(fā)炎物質(zhì)的運(yùn)作，能有效的緩解人體過(guò)敏的癥狀,，所以在食用食物過(guò)敏或者是由于花粉等過(guò)敏的話,，可以吃一些葡萄來(lái)緩解癥狀。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹,，相信大家都知道了葡萄的功效和作用,，希望朋友們?cè)谏钪卸寄苓m量的食用葡萄來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!

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