葡萄皮的功效與作用,，降低血糖血壓保護心臟還有助睡眠
葡萄雖然在我們生活當中是一種很常見的水果,，但是它的營養(yǎng)價值特別高。同時它的果皮也含有很多的營養(yǎng)物質(zhì),，但是很多朋友卻不知道葡萄皮的功效與作用,，其實葡萄皮的功效主要有降低血糖血壓,，抗癌防癌，保護心臟,，預(yù)防衰老等功效,，而且在生活中食用葡萄不去皮會對人體有很好的作用。
一,、葡萄皮的功效：
1,、降低血糖血壓
葡萄皮中含有多種的天然色素，對人體體內(nèi)糖類的分解有很好的促進作用,，還有豐富的黃酮類營養(yǎng)物質(zhì),，可以提高人的心臟功能,，提高心肌收縮能力，加快血液循環(huán)。不但可以抵抗高血糖,，還可以緩解消化不良,，腸胃不適等癥狀,。
2,、抗癌防癌
要想知道葡萄皮的功效與作用，最大的功效就是有效的抗癌,。由于葡萄皮具有很好的藥用價值,，在醫(yī)學很多學術(shù)證明了葡萄皮里面含有一種白藜蘆醇的抗氧化物，它可以降低血液粘稠度，是一種抗癌物質(zhì),，對冠心病,，缺血性心臟病，高血脂都有很好的防治作用,。
3,、保護心臟
葡萄皮是一種很好的良藥，其中果皮含有一種能夠降低血壓血糖的黃銅元素,，纖維素等物質(zhì),，這些營養(yǎng)物質(zhì)能促進血液中的高密度脂蛋白變高，降低血液膽固醇的含量,，防止腦動脈硬化,，從而起到很好的保護心臟的作用。
4,、預(yù)防衰老
由于葡萄皮含有多種可降低血壓的成分,，而且葡萄皮含有一種花青素。這些物質(zhì)都是天然的抗氧化成分,，可以清除人體內(nèi)的自由基體,，所以一般帶皮吃，特別是那種中老年的人,，經(jīng)常食用葡萄帶皮吃會有益于身體健康,，還可以延年益壽。
二,、葡萄皮的作用：
1,、補充營養(yǎng)
葡萄皮含有豐富的纖維素，果膠質(zhì)和鐵元素等物質(zhì),，而這些物質(zhì)正是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，可以補足人體所缺少的營養(yǎng)。一般吃葡萄帶皮的吃的身體會很健康,，還可以增加人體的抵抗力,，抑制外來病菌的入侵。
2,、幫助消化
由于葡萄皮中含有豐富的花青素,，而花青素是人體重要組織的合成成分,。具有強抗氧化,，抗突變，減輕肝肌功能障礙,，保護心血管的作用,。還可以有利于消化系統(tǒng)的吸收，分泌胰腺所需要的分解酶，所以還有著很好的開胃,，預(yù)防便秘等作用,。
3、有助睡眠
因為葡萄中里面包含一些睡眠輔助激素,，也就是褪黑素,，它是大腦中松果腺分泌的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的幫助調(diào)節(jié)睡眠周期,，而且還能緩解失眠,，精神萎靡等現(xiàn)象。是一種很好的醒腦劑,，一般食用葡萄不去掉皮的人都很容易入睡,，有助于健康。
4,、增強免疫力
因為葡萄里面含有大量的維生素,，多酚等重要的營養(yǎng)物質(zhì)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)很容易被人體所吸收,，促進紅血蛋白的合成,，利于免疫系統(tǒng)的加強，從而增加人體相應(yīng)的免疫力,，抑制或者清除殘留在體內(nèi)的病菌,，起到很好的增加人體免疫力的作用。
結(jié)語：通過以上介紹,，大家也了解了葡萄的功效與作用,，一種營養(yǎng)豐富的水果，果皮的營養(yǎng)也不容小覷,，希望大家可以吃出更為健康的身體,。