為何要盡量少喝奶茶 靠奶茶續(xù)命不是好事
現(xiàn)在的很多年輕人,，都“靠奶茶續(xù)命”,，商場(chǎng)里、大街上的奶茶,、果汁店數(shù)不勝數(shù),，只要走進(jìn)商場(chǎng),，想找到一家奶茶店比找一間衛(wèi)生間可能還容易。
心情不好了,，來(lái)一杯,；心情好了,，來(lái)一杯；天氣暖了,，來(lái)一杯,；天氣冷了，來(lái)一杯……總之,，無(wú)論什么樣的情況下,，年輕人總有理由來(lái)杯奶茶。
一杯快樂(lè)的奶茶,，會(huì)喝進(jìn)多少糖分,？
專家介紹，一杯500毫升左右的奶茶,，白砂糖含量能達(dá)到30到40克,，個(gè)別的能達(dá)到70克左右。中國(guó)居民膳食指南推薦每天糖的攝入量不超過(guò)50克,，最好能控制在25克以內(nèi),，一杯奶茶下去，可能就超過(guò)一天糖的推薦攝入量,，對(duì)身體有害,。
那經(jīng)常喝奶茶會(huì)給身體帶來(lái)什么危害呢？
變得更加肥胖
經(jīng)常喝奶茶的第一個(gè)壞處就是會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越胖,，因?yàn)槟滩璧闹谱鞒煞种泻腥菀鬃屓税l(fā)胖的成分,，所以我們?nèi)绻?jīng)常喝奶茶的話，就會(huì)讓我們身體里吸收越來(lái)越多的這些讓我們發(fā)胖的成分,，然后就會(huì)形成脂肪的堆積,，
脂肪最容易堆積的地方之一就是我們的肚子，所以很多喜歡喝奶茶的女生,，肚子上都有很多肥肉,，所以奶茶不要經(jīng)常喝，如果你不想變胖的話,，偶爾喝一杯是沒(méi)有太大關(guān)系的,。
導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏
我們都知道大晚上如果喝奶茶或者咖啡會(huì)使我們睡不著,，所以很多人想熬夜的話就會(huì)點(diǎn)一杯奶茶或咖啡提神,。實(shí)際上，經(jīng)常這樣子做會(huì)造成神經(jīng)過(guò)敏,，導(dǎo)致失眠,。如果你經(jīng)常焦慮的話，還會(huì)導(dǎo)致手心冒汗,、心悸,、耳鳴這些癥狀的形成,。
加劇高血壓
很多奶茶店添加的不是奶而是奶精（植脂末），由于氫化工藝,，植脂末中就可能存在反式脂肪酸,，而反式脂肪酸會(huì)增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成,，高血壓的人不宜常喝奶茶,。
對(duì)于血管壁脆弱的老年人來(lái)說(shuō)，危害尤為嚴(yán)重,，糖分過(guò)高,，還可能導(dǎo)致糖尿病的形成，所以有這兩種病的人少喝為妙,。
精子活力下降
奶茶中奶精的主要成分是氫化植物油,，是脂肪酸的一種，會(huì)抑制男性荷爾蒙的分泌,，甚至影響精子的活力,，使精子的質(zhì)量大大下降，從而精子的活躍性降低,。所以,，如果你是處于育齡的男性，要盡量少喝奶茶,。