13歲女孩愛上太極閉關3年成拳師 學生遍布世界各地
非物質文化遺產(chǎn)太極拳,，在很多人的印象里,，是中老年人喜愛的養(yǎng)生健身運動，但是01年出生的彭楚君，13歲時在南京的公園里看到別人打出的一套套行云流水,、剛柔并濟的太極拳法,，瞬間就愛上了,，小小年紀的她和父母溝通后,，跨越700多公里來到河南焦作陳家溝拜師學太極拳。
為了一個完美的動作,，彭楚君不分晝夜練習成千上百遍,，就這樣苦練三年多，在多個大賽上獲獎的她如愿成為一名太極拳師?，F(xiàn)在剛剛21歲的她,，已經(jīng)陸續(xù)教了2000多人，學生遍布世界各地,。彭楚君說自己會繼續(xù)努力,，讓更多人愛上太極拳，“作為年輕人,，我們有責任推廣傳播太極拳”,。
太極拳是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極,、陰陽辯證理念為核心思想,，集頤養(yǎng)性情、強身健體,、技擊對抗等多種功能為一體,，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡學,，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修,、柔和、緩慢,、輕靈,、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。
1949年后,，被國家體委統(tǒng)一改編作為強身健體之體操運動,、表演、體育比賽用途,。中國改革開放后,，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳,、體操運動用的太極操和太極推手,。
傳統(tǒng)太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳氏、楊氏,、武氏、吳氏,、孫氏,、和氏等派別，各派既有傳承關系,，相互借鑒,，也各有自己的特點，呈百花齊放之態(tài),。由于太極拳是近代形成的拳種,，流派眾多，群眾基礎廣泛,，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支,。
練太極拳的好處有什么？
1,、改善神經(jīng)系統(tǒng)：練太極拳時,，通過意念、呼吸與動作的配合,，使人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制過程得到調節(jié),。
2、加強大腦的調節(jié)能力：練習太極拳要求注意力集中,，這對大腦活動有訓練作用,。
3、促進消化：練習太極拳還具有促進消化的作用,，從而能夠促進腸胃的蠕動保護身體健康,。
4、促進血液循環(huán)：練太極拳是一個不斷運動的過程,，加強了血液及淋巴的循環(huán),；促進新陳代謝，有利于保持肌膚的通透性,。