長期喝無糖飲料有哪些危害 小心越喝越胖
無糖飲料能產(chǎn)生甜味主要是其中含有人造甜味劑，這些添加劑本身含有很低熱量,，但卻能讓人感受到強(qiáng)烈的甜味,，甜度常常是普通糖類的上百倍使人幸福感倍增。那么經(jīng)常喝無糖飲料對身體有什么危害呢,？下面我們一起來看看吧,。
心臟問題
無糖汽水聽起來可能比富含卡路里的普通汽水更健康，但長期飲用無糖軟飲料可能會讓你的心臟面臨風(fēng)險,，每天喝無糖汽水的人更容易引發(fā)中風(fēng)和心臟病,。
腎臟問題
無糖汽水可能對腎臟有害。哈佛醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)長達(dá)11年的研究調(diào)查了3000多名女性,。研究人員發(fā)現(xiàn),，低糖汽水與腎功能衰竭的風(fēng)險增加一倍有關(guān)。女性每天喝兩罐以上汽水,，腎功能就開始下降,。研究人員發(fā)現(xiàn)，腎衰竭與飲用普通加糖汽水無關(guān),，但懷疑與飲用減肥汽水有關(guān),。
肥胖
無糖汽水不能幫助你減肥。德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，一個人喝的無糖汽水越多,，體重增加的風(fēng)險就越高。每天喝2罐以上的健怡汽水,，腰圍會增加500%,。
細(xì)胞損傷
無糖汽水含有很多普通汽水沒有的東西:防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對汽水愛好者來說是個壞消息,。防腐劑與蕁麻疹,、哮喘和其他過敏性疾病有關(guān)。此后,，許多公司停止使用苯甲酸鈉,。無糖可樂和無糖百事可樂用其他防腐劑(苯甲酸鉀)代替。在英國，苯甲酸鈉和苯甲酸鉀被食品委員會歸類為對皮膚,、眼睛和粘膜有輕度刺激的刺激物,。
腐爛的牙齒
無糖汽水的pH值是3.2，酸性很強(qiáng)(根據(jù)一個參考表,，電池酸的pH值是1,，水的pH值是7)。這種酸度足以溶解牙釉質(zhì),，正因?yàn)槭墙♀?，所以酸度并沒有降低。密歇根大學(xué)的一名牙齒健康檢查數(shù)據(jù)分析師表示,，每天喝3罐以上蘇打水的成年人有嚴(yán)重的牙齒健康問題,。喝汽水的人通常更容易蛀牙。
生殖問題
有時候,，裝飲料的容器也是有害的,。無論是普通的還是無糖汽水，軟飲料的罐頭都會涂上一層內(nèi)分泌干擾物雙酚A(BPA),，這種物質(zhì)與心臟病,、肥胖和生殖問題密切相關(guān)。