我國(guó)已婚育女性超3成存在漏尿問(wèn)題 你是其中之一嗎
生寶寶會(huì)讓身體上出現(xiàn)很多變化,，這些變化可能會(huì)困擾寶媽多年,，甚至影響終生。其中,，讓媽媽們深感“痛苦”的當(dāng)屬漏尿問(wèn)題……
漏尿是已婚育女性的常見(jiàn)問(wèn)題之一,，有些女性的尿失禁問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重影響到日常生活和工作,，或者已成為精神壓力，造成心理問(wèn)題,。
漏尿是壓力性尿失禁的一種表現(xiàn)癥狀,，是指在進(jìn)行打噴嚏、咳嗽,、大笑等行為時(shí),，出現(xiàn)不同程度的不自主尿液外漏情況，而漏尿與女性的盆底肌受損有關(guān),。
盆底肌是指封閉骨盆底的肌肉群,，正因?yàn)橛腥缤缶W(wǎng)一樣的盆底肌支撐、保護(hù)著體內(nèi)臟器,，尿道,、膀胱、陰道,、子宮等臟器才能在正確的位置上行使著各自的功能,。
但是，女性懷孕后分泌的孕激素會(huì)影響到盆底肌,，使其彈性變差,，松弛無(wú)力。還有分娩過(guò)程也會(huì)撕扯盆底肌,，使盆底肌受損,，所以產(chǎn)婦容易出現(xiàn)漏尿情況,。
為什么會(huì)產(chǎn)后漏尿呢？
女性的盆底肌就像一張“吊網(wǎng)”,，緊緊吊住尿道,、膀胱、子宮,、直腸等器官,，固定它們正常的位置，并控制排尿,、排便,，維持陰道的緊縮度等。
在懷孕過(guò)程中,，盆底肌承托日益增大的胎兒,，懷孕和分娩的壓力損傷，從而減弱了對(duì)尿道的控制力,，出現(xiàn)漏尿,。
這種癥狀甚至可能持續(xù)到中老年，隨著年齡的增長(zhǎng),，尿道萎縮,，漏尿會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
如何改善產(chǎn)后漏尿的狀況,？
凱格爾運(yùn)動(dòng)
凱格爾運(yùn)動(dòng)又稱提肛運(yùn)動(dòng),，通過(guò)主動(dòng)收縮盆底肌肉進(jìn)行鍛煉，是最基本,、最經(jīng)典的盆底肌練習(xí),。通過(guò)堅(jiān)持鍛煉，可以逐漸改善盆底肌松弛的情況,。
生物反饋和電刺激
還可以到正規(guī)醫(yī)院的盆底康復(fù)中心進(jìn)行個(gè)體化的評(píng)估和治療,，通過(guò)電刺激和生物反饋療法對(duì)盆底肌進(jìn)行鍛煉，能夠收到非常好的治療效果,。
盆底肌電刺激療法主要是通過(guò)放入陰道的探頭電刺激,，來(lái)修復(fù)產(chǎn)后盆腔的肌肉和神經(jīng)，同時(shí)通過(guò)刺激尿道括約肌,，抑制膀胱收縮肌,，加強(qiáng)膀胱的儲(chǔ)尿功能，從而緩解尿失禁的癥狀,。
手術(shù)治療
出現(xiàn)盆底肌嚴(yán)重松弛,，伴隨子宮脫垂、陰道壁膨出,、壓力性尿失禁等問(wèn)題,，要盡早就醫(yī),，根據(jù)情況進(jìn)行手術(shù)治療。