國(guó)慶假期南方大部分地區(qū)將現(xiàn)高溫 秋老虎登場(chǎng)了
去年國(guó)慶假期，在副熱帶高壓影響下,，南方高溫肆虐,，301個(gè)國(guó)家站突破10月最高氣溫紀(jì)錄。而今年國(guó)慶假期南方“秋老虎”依舊虎視眈眈,，據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào),，9月30日至10月4日，江南,、華南北部將出現(xiàn)較大范圍高溫天氣過程,，日最高氣溫一般有35～37℃。
秋老虎是什么意思
秋老虎,，在氣象學(xué)上是指三伏出伏以后短期回?zé)岷蟮?5℃以上的天氣,。發(fā)生在每年公歷8月底至9月之間。形成秋老虎的原因是控制我國(guó)的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,，但又向北抬,，在該高壓控制下晴朗少云，日照強(qiáng)烈,，氣溫回升,。天氣特征是早晚清涼、午后高溫暴曬,。
秋老虎天氣表現(xiàn)特征為悶熱時(shí)間長(zhǎng),，雖然最高氣溫有所降低，但是悶熱的天氣讓人覺得更加難耐,，所以這種天氣被人們稱為秋老虎,，俗話說的好秋后一伏，熱死老牛,，秋老虎還是便覺厲害的,。
秋老虎時(shí)期的注意事項(xiàng)
初秋仍有夏的高溫，加上天晴少雨,，氣候干燥,，此時(shí)感染到的燥邪為溫燥，主要傷陰,，即損害人體的津液,。癥狀是皮膚干燥、眼干裂,、舌紅少津,、毛發(fā)干枯、小便赤黃,、大便干結(jié),、口鼻咽干,、胸痛干咳少痰、痰中帶血絲,，甚至發(fā)中至高熱,。
由于空氣中水分減少，很多與干燥有關(guān)的疾病會(huì)高發(fā),，從中醫(yī)角度來講就是“秋燥”,，所以不論是健康人還是有慢性疾病的人，在這個(gè)時(shí)節(jié)要多補(bǔ)充水分,，多吃“涼”的食物,。
秋老虎時(shí)還是有三伏天的暑氣，所以清熱解暑類食物不能突然撤走,，可適量吃些綠豆粥,、蓮子粥、薄荷粥等,，而且經(jīng)過炎熱長(zhǎng)夏后,，人體耗能大，在選擇食物時(shí)要注意其性味,，不宜吃過寒涼的食物。
燥是秋天的主氣,，秋燥最容易傷肺,，人體應(yīng)慎防秋燥，每日應(yīng)適當(dāng)多飲些白開水,、糖水,、清茶等，以滋潤(rùn)臟腑,，雪梨,、鴨梨等是很好的潤(rùn)肺水果，生食清火,，蒸熟吃可起到滋陰的效果,。
秋老虎天氣人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)著涼的可能，可能上半夜時(shí)還是比較悶熱的狀態(tài),，但到了下半夜或凌晨時(shí)就有轉(zhuǎn)涼的可能,，因此早晚要注意加衣，晚上睡覺不要最好蓋薄被防止受寒,。