真的不建議飯后立刻洗澡 小心心肌梗死
臨睡前洗個澡，洗去一天的灰塵,、一身的疲憊,，成為不少人每天最享受的時刻。然而,，一個舒服的熱水澡可能使你失眠起夜,，擾了整晚的好夢，所以真的不建議飯后立刻洗澡,！
醫(yī)生提醒,，剛吃飽飯，血液主要集中在胃腸，而洗熱水澡時,，體表血管會擴張,，血液循環(huán)變快，致心臟供血不足,；浴室是缺氧的環(huán)境,，缺氧又缺血，雙重打擊,，就容易誘發(fā)心臟病,，甚至心肌梗死！
為了身體健康,，大家千萬不要在吃完飯后洗澡,，建議大家最好在飯后1個小時后再安排洗澡，避免意外發(fā)生,。
除了會誘發(fā)誘發(fā)心臟病,，甚至心肌梗死之外，飯后洗澡的危害還有很多：
消化不良
吃完飯之后立即洗澡,，對患者的腸胃健康會產生不同程度的影響,，由于吃完飯之后全身的血液都會聚集在胃腸道部位，同時能夠給腸道運輸足夠的養(yǎng)分和營養(yǎng),，但是在這段時間洗澡,，會導致皮膚出現(xiàn)不同程度的刺激，引起毛細血管擴張,，會導致進入胃腸道的血液明顯減少,，影響到患者的消化功能。
貧血缺氧
人體時時刻刻都需要氧氣,，在吃完飯之后立即洗澡,，可能會導致血液都留到了腸道和皮膚部位，從而會引起患者出現(xiàn)了大腦缺氧的危害,，所以有的患者吃完飯之后洗澡可能會出現(xiàn)頭暈,、身體乏力、休克等癥狀,。
其實飯后不能做的事情還有很多,，飯后不建議立刻睡覺，是因為睡覺時,，血液會涌向其它地方,，會影響消化，也會影響脂質的分解,，時間久了可能會導致肥胖。飯后立刻睡覺，還會導致血液循環(huán)變慢,，會增加心腦血管疾病病發(fā)的幾率,。
飯后也不建議喝濃茶，不少人都有吃完飯喝茶的習慣,，認為可以促進腸胃蠕動,，促進消化。但實際上喝濃茶會增加腸胃負擔,，長期這樣做,，可能會導致缺鐵性貧血或是蛋白質缺乏。
飯后也不建議立刻吃水果,，很多飯店都會在用餐快要結束時,，端上一盤果盤，飯后吃水果是很常見的現(xiàn)象,。但實際上這個習慣并不好,，飯后吃水果相當于是進食量增加，會延長食物停留在胃里的時間,，也會增加腸胃的負擔,，經常這樣做，可能會腹脹,、消化不良,、便秘等等，所以這個習慣也要改一改,。