男子半年不用洗發(fā)水禿頂變滿頭黑發(fā) 前后對比變化驚人
脫發(fā)是困惱現(xiàn)在年輕群體的一大難題，由于熬夜、壓力大等多種問題,，每次洗頭都會成把成把地往下掉，嚴重者甚至因此而禿頭,，那么有沒有什么辦法能夠緩解或者逆轉這種情況？
近日,，一男子稱自己堅持近半年用清水洗頭效果意外,。曾經(jīng)脫發(fā)禿頂，現(xiàn)在已經(jīng)幾乎看不出來,。男子表示,，自己不僅不用洗發(fā)水，還十分注意飲食健康,。戒掉外賣,，食用油換成更好更貴的，適當吃一些補品,。
此前,，他就因洗頭不用洗發(fā)水上過熱搜，他表示不用洗發(fā)水前幾天可能頭發(fā)會油膩,，但10天左右,，清水洗后和使用洗發(fā)水的效果差不多。
在這條視頻的評論區(qū),，有網(wǎng)友表示自己愿意試試，畢竟相比于脫發(fā)成禿頭,，改變生活習慣更容易接受些,。
但也有網(wǎng)友表示，這種方法不適合所有人：如果是油性發(fā)質,，該洗頭一定要洗,，否則只用清水反而是脫得更為嚴重，其實最重要的是養(yǎng)成良好的生活習慣,。
如何避免脫發(fā),？
脫發(fā)有生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)之分。導致脫發(fā)的原因有很多,，主要有遺傳因素,、內(nèi)分泌失調、各種疾病、精神刺激,、使用某些藥物,、營養(yǎng)不良、吸煙和飲酒等,。然而,，我們只要在日常生活中采取一些簡便的措施，注意一些禁忌,，便可以在很大程度上避免或抑制脫發(fā),。
正確洗發(fā)
每次洗頭發(fā)前，先用梳子梳理頭發(fā)一次,，不讓頭發(fā)打結,。選擇一款合適自己發(fā)質的洗發(fā)產(chǎn)品，保證洗完頭后頭皮清爽不油膩,，頭發(fā)也很蓬松,，最主要的是能改善掉發(fā)的情況。
少食辛辣油膩的食物
辣椒,、肉類等刺激性強或比較油膩的食物會刺激毛囊分泌過多的油脂,，從而極易引起脂溢性皮炎和毛囊炎。而含有大量添加劑,、色素,、防腐劑的食物則會直接導致頭發(fā)的脫落。
不要使用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑
長期使用脫脂性強或堿性的洗發(fā)劑會使發(fā)質變得干枯,，甚至可導致頭皮壞死,。因此，人們應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑洗頭,，或根據(jù)自己的發(fā)質特點選用相應的洗發(fā)劑,。