男子生氣開車突然手指僵硬呼吸困難 警惕過度呼吸綜合征
前兩天,，浙江寧波一男子開車時(shí)突然感到手指僵硬,、不受控制且呼吸困難,，崩潰大哭向民警求助,。經(jīng)了解，原來,，男子是因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致情緒激動(dòng),，呼吸頻率過快，引起“過度呼吸綜合征”,。隨后,，警車將男子送往附近醫(yī)院救治。經(jīng)過救治,，男子已康復(fù)出院,。
什么是過度呼吸綜合征？
過度呼吸綜合癥也叫做過度通氣綜合征,，是一個(gè)臨床綜合癥,，不是具體的臨床疾病。指的是由于呼吸中樞功能調(diào)節(jié)表現(xiàn)出了異常,，造成人體表現(xiàn)出過度通氣，造成一系列的臨床癥狀,。
比如過度呼吸綜合癥的患者可以表現(xiàn)出手腳麻木,、頭昏眼花、呼吸頻率加快,，部分患者還可以表現(xiàn)出明顯的心跳加快以及心慌心悸和出汗等情況,；嚴(yán)重者可以表現(xiàn)出抽搐甚至?xí)炟省?/p>
而造成過度呼吸綜合癥的原因，包括很多比如發(fā)熱或者甲狀腺功能亢進(jìn)以及精神性的因素,。所以對(duì)于過度呼吸綜合癥,，要根據(jù)具體的原因采取針對(duì)性的治療,。
過度換氣綜合征患者應(yīng)掌握腹式呼吸，注意緩慢呼吸,，避免刺激后二氧化碳產(chǎn)生過多或供氧不足,。如果癥狀不能自行緩解，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過面罩呼吸或吸氧,。
注意一些誘發(fā)因素，如易怒,、極度恐懼,、狂躁、長期情緒不穩(wěn)定,，包括吵架,、生悶氣等，都可能加重癥狀,。
此外,，不能通過過度接觸大量空氣來呼吸。在臨床上,，應(yīng)該杜絕這些情況,，防止病情惡化?？梢赃x擇戴口罩,，給密閉的空紙袋或塑料袋呼吸，這樣可以減少二氧化碳的排放,。
如何避免生氣,？
先喝一口水
在生氣前或生氣的時(shí)候，喝杯水是很有必要的,。因?yàn)槿说木駹顟B(tài)和生理機(jī)能是相互聯(lián)系的,，腎上腺素通常又被叫做痛苦荷爾蒙，當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁焦躁生氣的時(shí)候,，腎上腺素就會(huì)迅速的飆升,，但是它如同其他毒物一樣也可以排出體外，多喝水就可以把它排出體外,。這樣就可以避免或者是緩解我們的生氣給我們帶來的壞處,。
轉(zhuǎn)移注意力
轉(zhuǎn)移注意力是比較好的方法，可以消除心中的怒火,。當(dāng)一個(gè)人要發(fā)火或者是正在發(fā)火的時(shí)候,。對(duì)那些惹自己生氣的人或者事，往往是越看越生氣火大，這個(gè)時(shí)候你最好做幾個(gè)深呼吸,。轉(zhuǎn)移一下話題,，或者干脆離開發(fā)怒的場(chǎng)所。去打掃廁所,，想想掃除道中是如何把廁所打掃干凈的,，你一定會(huì)平靜下來。