睡覺時(shí)猛抖一下究竟是什么原因 小心腦部出現(xiàn)病變
睡覺一般是指人類睡眠是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象,，一個(gè)人的一生中睡眠占據(jù)約1/3的時(shí)間睡覺的質(zhì)量與人體健康密切相關(guān),。
但是很多人卻在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)了異樣,，特別是在進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)當(dāng)中,，突然身體一抖動(dòng),，身體就像失重一樣,，有種被跌入深淵的感覺,，在這種情況之下,，也會(huì)從半夜醒來再難以入睡,。
有人表示,，可能是大腦覺得你死掉了，所以發(fā)送脈沖式探你一下,。對(duì)于這種說法,，很多人都保持疑惑，但是這種感覺并不是很好,，需要更加詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查,。因?yàn)樵谒X的過程當(dāng)中，出現(xiàn)這種情況的確有點(diǎn)嚇人,。
其實(shí),，睡覺時(shí)猛抖一下，這種現(xiàn)象叫“睡眠驚跳”,，也叫“入睡抽動(dòng)”或“入睡前肌陣攣”,。美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)指出，大約有70%的人,，一生中至少會(huì)經(jīng)歷一次入睡抽動(dòng),，其中10%的人每天都會(huì)經(jīng)歷一次。
人在剛?cè)胨瘯r(shí),，全身肌肉處于放松狀態(tài),，大腦的一部分已經(jīng)睡著了，但還有一部分沒完全睡著,。隨著睡眠的加深,，大腦放松了對(duì)四肢的控制，這時(shí)候如果大腦受到刺激,，比如有人說話,、汽車按喇叭，就可能出現(xiàn)局部肌肉突然抽動(dòng)的情況,。
入睡抽動(dòng),，通常發(fā)生在入睡和淺睡期,，全身或部分肌肉突然不自主地抽動(dòng)，往往還伴隨自由墜落感或模糊的夢(mèng)境,，并會(huì)導(dǎo)致驚醒,。
大腦專門有一套控制覺醒的機(jī)器，當(dāng)這組機(jī)器開動(dòng)時(shí),，人會(huì)變得敏感,、躁動(dòng)；大腦還有一套控制睡眠的機(jī)器,，開動(dòng)時(shí)讓我們變得困倦,。兩組機(jī)器保持動(dòng)態(tài)平衡，但難免也會(huì)失衡,，就可能出現(xiàn)入睡抽動(dòng),。
大多數(shù)入睡抽動(dòng)就像打嗝、眼皮跳,、疲勞,、精神緊張時(shí)出現(xiàn)的肌肉抽動(dòng)一樣正常，無需擔(dān)心,。而且,，入睡時(shí)抽動(dòng)通常不會(huì)影響睡眠，相反可能讓你睡眠更深沉,，和猝死更沒關(guān)系,。
不過，對(duì)于身體顫抖來說,，這似乎是一種肌肉行為,，但實(shí)際上是由神經(jīng)系統(tǒng)控制的，如果你感到頭暈和頭痛在搖晃過程中,，你首先要考慮大腦是否有問題,。
由于大腦損傷的神經(jīng)反應(yīng)，如果大腦處于缺氧狀態(tài)或面臨退化問題,，就會(huì)導(dǎo)致肌肉泵送,，不要忽視它，這不是個(gè)小問題,。