天氣熱胃口不佳怎么辦,？
“天氣炎熱,出現(xiàn)吃飯沒胃口的情況,首先可以調(diào)整飲食習(xí)慣,比如選擇清淡易消化的食物進(jìn)食,。在制作食物的時候,種類豐富,色香味俱全,可以勾起食欲,。 夏天非常炎熱,但是平時也要做好保暖措施,避免一直吹空調(diào)風(fēng)扇的,。養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,。保證充足睡眠時間,不要熬夜,。熬夜會導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降,從而增加疾病發(fā)生的機(jī)會,。多注意運(yùn)動,提升體質(zhì),有利于減少疾病的發(fā)生,。而且有胃腸道疾病的患者適當(dāng)鍛煉還可以促進(jìn)胃腸蠕動,?！?/p>
多補(bǔ)充水分，吃清淡食物,，或者簡單一點的食物,，比如涼拌青瓜，水煮玉米,，小米粥之類的,。
天熱引起胃不舒服，可以吃藿香正氣軟膠囊治療,，這種藥物有解表化濕和中的作用,，能夠用于治療胸膈痞悶、亂撫脹痛,、嘔吐泄瀉,、胃腸型感冒,。
在這期間，還可以適量喝點溫開水,，以免脫水,。盡量注意清淡飲食，不要吃太油膩的食物,，不要吃辛辣,、刺激性的食物，也不要吃涼食之類的,，以免刺激胃黏膜,，導(dǎo)致胃痛、惡心,、嘔吐的癥狀加重,。
吃點簡單的，易消化的食物,，盡可能做多一些花樣,，換換口味也會好些
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