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高速公路長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)如何防止犯困打瞌睡,你試過(guò)幾個(gè)方法?

訪(fǎng)客2023-11-12 06:39:197

第一:很多人都會(huì)選擇唱歌,,打開(kāi)自己車(chē)?yán)锩娴能?chē)載音樂(lè),,選擇一首自己喜歡的歌曲(切記是催眠曲),然后就開(kāi)始唱歌了,,但是注意不要太投入了,,因?yàn)槟氵€在開(kāi)車(chē),還有不要聽(tīng)一些軟綿綿的音樂(lè),,因?yàn)檫@樣會(huì)適得其反,。第二:就是要打開(kāi)車(chē)窗,在一個(gè)密閉的還有可能開(kāi)著空調(diào)的環(huán)境里是非常容易犯困的,,這個(gè)時(shí)候一定要接受一些涼爽的風(fēng),,如果空氣并不是很好,我們把窗戶(hù)開(kāi)一個(gè)小縫,,時(shí)間也不要太長(zhǎng),,一會(huì)就可以了。第三:車(chē)?yán)锟梢猿湟恍┛谙闾呛蜐窠砘蛘咔鍥鲇瓦@些小東西,口香糖既可以清新口氣還可以讓我們的大腦變得興奮,,另外大家都知道清涼油吧,,它可以說(shuō)是一個(gè)神器,既可以幫助我們?nèi)コ?chē)表面頑固的臟東西,,又可以使我們不再犯困,。第四:利用到疼痛的作用,因?yàn)橛袝r(shí)候這疼痛和難受可是解決困意的好辦法,,比如大家都知道,,古代的人為了緩解困意以及疲勞,都使出了頭懸梁錐刺股的辦法,,雖然這種辦法在現(xiàn)在可能使用的場(chǎng)合沒(méi)有了,,但是這個(gè)辦法的原來(lái)還是有點(diǎn)作用的,我們可以不用那么的極端,,如果實(shí)在是困的話(huà),,或許抽自己幾個(gè)耳光會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,不過(guò)下手別太重了哦,。第五:與其他乘員聊天,,聊天不止能打發(fā)時(shí)間,也是解除乏悶的有效方法,;在那些夜間跑長(zhǎng)途的司機(jī)眼中,,一個(gè)話(huà)多能聊的副駕駛,可算是非常不錯(cuò)的搭檔了,。第六:如果以上的方法都不起作用,,還可以進(jìn)入服務(wù)區(qū)休息,調(diào)整自己的狀態(tài),。高速公路的服務(wù)區(qū)功能全面,,不止可以上廁所,也提供部分餐飲,、購(gòu)物服務(wù),,可以很容易就填飽肚子;如果時(shí)間允許的話(huà),,可以考慮在服務(wù)區(qū)里停好車(chē)瞇一下,,只需要熄火、并將車(chē)窗開(kāi)條縫即可,,畢竟在有的時(shí)候,,犯困還是別逞能硬撐,先進(jìn)入服務(wù)區(qū)好好休息一下才對(duì),。

1/7最安全的辦法是停車(chē)休息或者找代駕,。開(kāi)車(chē)過(guò)程中如果實(shí)在覺(jué)得犯困的話(huà),,如果時(shí)間允許的話(huà),最好是將車(chē)停下來(lái),,然后在車(chē)上或找個(gè)地方休息一下,,或者找朋友來(lái)幫忙代駕。2/7關(guān)掉車(chē)內(nèi)所有的空調(diào),,冬天時(shí)調(diào)低車(chē)廂內(nèi)溫度,。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)的話(huà),會(huì)使車(chē)內(nèi)的空氣不流通,,很容易造成人的大腦缺氧,,從而使人犯困。冬天的話(huà)車(chē)廂內(nèi)太暖和也會(huì)使人容易犯困,。3/7打開(kāi)車(chē)窗,,有天窗的車(chē)打開(kāi)天窗。打開(kāi)車(chē)窗和天窗以后,,我們可以呼吸外面的新鮮空氣,,而且還能吹吹涼快的風(fēng),對(duì)提神是非常有幫助的,。4/7用濕毛巾或者濕巾擦擦臉和脖子,。濕毛巾或者濕巾比較清涼,擦擦臉和脖子,,可以使人清醒許多,,對(duì)緩解困意很有效?;蛘呤褂靡恍╋L(fēng)油精,、清涼油等有刺激性的藥品擦一下鼻子也可以及時(shí)提神。5/7邊嚼口香糖邊聽(tīng)興奮的歌曲,。嚼口香糖可以保持嘴部的持續(xù)運(yùn)動(dòng),,而且聽(tīng)一些興奮的歌曲可以讓自己情緒興奮起來(lái),,這樣就不會(huì)犯困了,。但是千萬(wàn)不能放一些舒緩的、柔情的歌曲,,因?yàn)檫@些歌曲反而有催眠作用,。6/7聽(tīng)一些比較搞笑的電臺(tái)節(jié)目,或者與朋友聊天,。我們可以在車(chē)上收一下電臺(tái)節(jié)目,,讓后播放一些比較搞笑的娛樂(lè)節(jié)目,這些節(jié)目可以刺激人體的大腦,,使人清醒起來(lái),。如果車(chē)上有其他人的話(huà),,一起聊聊天,這樣車(chē)內(nèi)的氛圍不那么沉悶,,也不容易犯困了,。7/7盡量不要在夜間開(kāi)車(chē)。夜間是交通事故最容易發(fā)生的時(shí)間段,,因?yàn)橥砩虾苋菀鬃屓似谄饋?lái),,尤其是到了后半夜,是常人的睡眠周期,,犯困是自然反應(yīng),。如果非要夜間開(kāi)車(chē),小編建議最好兩個(gè)司機(jī)以上出行,,這樣可以輪流駕駛,,而且還可以起到監(jiān)督作用。

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