臉上長(zhǎng)痘痘,引起頭痛怎么回事?怎么樣會(huì)好點(diǎn)。拜托各位大神
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痘痘產(chǎn)生的幾個(gè)主要原因:1,、肌膚干燥,。肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡,,會(huì)造成老廢角質(zhì)殘留,,角質(zhì)阻塞毛孔,進(jìn)而滋生細(xì)菌和長(zhǎng)出痘痘,。2,、內(nèi)分泌失調(diào)。分泌紊亂,,造成黃體素增加,,引起皮脂分泌增加,肌膚處于不安定狀態(tài),,角質(zhì)的抵抗力變?nèi)?,痘痘趁機(jī)爆發(fā)。3,、自體中毒,。便秘、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題,,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,,令廢物無法正常排出,令臉上出現(xiàn)痘痘,。4,、輻射。有些人的皮膚很敏感,,無論是電腦輻射,,還是強(qiáng)光紫外線輻射,都會(huì)引起皮膚皮脂分泌紊亂,,最終引起痘痘出現(xiàn),。多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力,,加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生,,并促進(jìn)傷口愈合,,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,,如玉米,、扁豆、黃豆,、蘿卜,、蘑菇、堅(jiān)果,、肝臟,、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選,。多吃維生素含量多的食品,。特別要注意補(bǔ)充維生素a、b2,、b6,、c、e,。因?yàn)榫S生素a對(duì)肌膚有再生作用,。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌,,減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕,。維生素c能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝,,加速細(xì)胞生物氧化,,平復(fù)暗瘡。含維生素a的食品大致有菠菜,、生菜,、杏子、芒果,、魚卵;豆油,、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e,;而含維生素b2,、b6的食物,多集中在綠葉蔬菜,、魚類中,。多吃粗纖維食品??纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝,,使多余的油脂盡早排出體外,。此類食品有全麥面包、粗糧,、大豆,、筍等。
可以吃點(diǎn)牛黃解毒或銀翹解毒這樣的藥物,。注意不要吃冷飲,,不要吃刺激食物,不要吃垃圾食品,,多運(yùn)動(dòng),,規(guī)律生活,就會(huì)好
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