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我現(xiàn)在身高176cm,，體重164斤,，我覺得太瘦了，我想這個暑假增肥30多斤,，長到200斤,。我應(yīng)該怎么做？

訪客2023-11-13 04:07:188

我男生,，16歲,，現(xiàn)在身高176cm，體重164斤,，我覺得太瘦了,，看到學(xué)校里的那些200斤以上的大塊頭，我覺得自己太小了,。我想這個暑假增肥40多斤,，長到220斤。我應(yīng)該怎么做,？

男生,，16歲,，現(xiàn)在身高176cm，體重164斤,，已經(jīng)夠胖了,。如果想增肥，最簡單的辦法是：吃了睡,，醒了吃,，一天一碗紅燒肉。

視狀況,，盲目增肥,，對身體發(fā)育不利。而是應(yīng)該加強鍛煉,，增強體質(zhì),。

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