1. 打開包裝盒將手環(huán)從包裝盒中取出,，將手環(huán)主機頭取下,，插到USB接口上面充電半小時,。建議插到電腦USB接口充電,，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電,。充電的過程中請不要按手環(huán)按鍵,，因為一旦操作不當按時間過長，手環(huán)就復位,，會無法開機,。　　2. 手機上下載安裝手環(huán)配套的APP,?！　?. 運行APP。打開手機藍牙,，在主屏幕上用手指從左往右滑動或者點一下左上角菜單的標志調(diào)出主菜單,，點擊設(shè)備綁定。 　　3. 此時點亮手環(huán),，點擊“搜索”,，設(shè)備列表里面顯示手環(huán)的設(shè)備名稱： 　　 4. 點擊設(shè)備名稱，會彈出提示設(shè)備綁定成功,、藍牙配對請求,，分別點擊“確定”和“配對”，手環(huán)和手機就綁定好,?！　∈汁h(huán)上功能的使用　　目標設(shè)置：從主菜單進入“目標設(shè)置”，設(shè)置每天的目標步數(shù),，步數(shù)達到目標步數(shù)手環(huán)會震動提醒?！　∷弑O(jiān)測：從主菜單進入“睡眠設(shè)置”里面設(shè)置好睡眠時間段,，到時間手環(huán)會震動進入睡眠模式并開始監(jiān)測睡眠，到起床時間手環(huán)會自己退出睡眠模式,，次日手環(huán)連接手機能在零一看到睡眠數(shù)據(jù),。　　久坐提醒：進入到APP里面開啟久坐提醒，并設(shè)置好需要久坐提醒的時間段,。以每半小時為提醒周期,，只要該半小時活動步數(shù)沒達到200步，手環(huán)震動提醒,?！　◆[鐘設(shè)置：從主菜單進入“鬧鐘設(shè)置”-“添加鬧鐘”設(shè)置好對應的時間點，選擇好需要重復的日期,。

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