但是這樣對(duì)身體有什么壞處嗎,？

平板支撐如果動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn),，對(duì)身體是沒(méi)有幫助的,，反而會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān),。你在做Plank的時(shí)候打游戲,，如果能保證身體動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)那么確實(shí)會(huì)分散承受痛苦的注意力,，從而增加時(shí)間,。但是很多時(shí)候缺少了專注,，并不一定能保證姿勢(shì)的正確。錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)對(duì)身體造成傷害,，比如容易對(duì)腰造成傷害,。其實(shí)做平板不必追求時(shí)間長(zhǎng)，最好還是專注一點(diǎn)好些,。

分散注意力而已,，沒(méi)什么大礙

最好不要這樣子,對(duì)眼睛不好

能多做點(diǎn)時(shí)間的話也不失為一個(gè)方法

沒(méi)有壞處~讓你分散注意力而已~

你這有點(diǎn)高負(fù)荷啊

親、需要保持正確的姿勢(shì)哈,、不過(guò)還有一個(gè)不好的地方就是視力的影響,、如果有覺(jué)得眼睛不舒服的話,、建議就不要這么做了、你參考一下吧,、,、、

這樣沒(méi)什么不會(huì)的

Tags：平板能做試過(guò)

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