我的自控能力不太好,，一看到電腦手機(jī)手就癢個(gè),，成績(jī)雖然沒(méi)怎么掉，但總覺(jué)得不如以前,。我要怎么辦才好呢

訪客2023-11-03 11:56:1311

給自己設(shè)置規(guī)定,，比如規(guī)定自己每天玩幾個(gè)小時(shí)或者做完多少題才可以玩等等。

也可以向父母誠(chéng)心咨詢并幫助自己,，只要有決心,，什么事都能做好,，加油！??！

這個(gè)別人幫不了你，現(xiàn)在的生活離不開(kāi)電腦跟手機(jī),，你的問(wèn)題是一個(gè)使用的度的問(wèn)題,，這個(gè)度只能自己把握，實(shí)在不行讓家人幫著控制一下,，到時(shí)間就把手機(jī)跟電腦拿走，遠(yuǎn)離你

請(qǐng)父母,、朋友,、同學(xué)幫助自己提高自控能力。

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