新高二現(xiàn)在網(wǎng)課天天盯電腦,，從7點50到下午4點50,，晚上還要不停拿手機傳作業(yè),，可能視力又下降了,。
原來左眼300度右眼400度,，戴金屬框架眼鏡,。一星期后開學(xué),，學(xué)校也少有出去活動時間,，自己也不喜歡曬太陽。我這種情況有什么護(hù)眼方法嗎
護(hù)眼方法有很多種,，首先要減少電子產(chǎn)品的使用,，其次在使用電子產(chǎn)品的時候，特別是在暗光環(huán)境下,，要對于手機的屏幕或者是電子產(chǎn)品的屏幕,，將亮度稍微調(diào)低一點。如果沒有辦法做到,，需要在暗光環(huán)境下點亮另外的光源,。有背景光的環(huán)境下，使用電子產(chǎn)品,，要比暗光環(huán)境下使用電子產(chǎn)品對于眼睛的損害要小的多,。還有要做眼保健操，在工作之余或者是娛樂之余,，使用電子產(chǎn)品的時候,，要間歇性的放松眼睛，大約1-2小時的時間,，要起來走一走,、看一看，特別是需要向遠(yuǎn)處眺望,，讓眼睛的眼肌得到放松,，同時使眼睛眼球晶狀體、睫狀肌眼內(nèi)組織,，也得到活動,。
我和你差不多，不過我是高一,，看樣子我們學(xué)校還要比你們更嚴(yán)一些,，我剛開始還不習(xí)慣，但是慢慢就好啦~
護(hù)眼的方法有很多呀,，我兩個眼都是二百多,，我就是家長給我買一些天然中藥的眼貼，睡前貼一貼,，做做眼力保健操等等,。。
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