1,、首先,，損害人的眼睛,。雖然躺床上玩手機(jī)很舒服，但大家都知道,，如果時(shí)間長(zhǎng)了難免還是會(huì)很累,，因此很多人便會(huì)側(cè)著身子玩，從而導(dǎo)致眼睛就是斜著看手機(jī),，久而久之,，就會(huì)導(dǎo)致斜視眼的發(fā)生。況且,，大部分人為了能躺得更舒服,，手機(jī)往往都離眼睛很近，時(shí)間久了也容易導(dǎo)致近視,。同時(shí),，由于干著感興趣的事，長(zhǎng)時(shí)間眼睛盯著屏幕眨都不眨一下,，很容易導(dǎo)致眼角膜中的水分快速揮發(fā),，從而出現(xiàn)眼睛干澀、流淚,，甚至畏光等等不良的癥狀,。2、其次,，影響人的睡眠質(zhì)量,。很簡(jiǎn)單的道理，大家都知道手機(jī)是有輻射的,，就算是正常的玩手機(jī)也很容易使人感覺累,。如果睡覺之前還長(zhǎng)時(shí)間地躺著玩手機(jī)的話，很容易使人難以入睡,，甚至玩得不想睡了,。如果實(shí)在忍不住,，可以坐在床上玩?zhèn)€十幾分鐘，然后把手機(jī)放到離床至少一米以上的距離,，再躺著冥想,，慢慢慢慢就不會(huì)想玩手機(jī)了，也一下子就會(huì)睡著,。3,、引起頸椎病的發(fā)生,。很多人都是所謂的“低頭族”,，一天到晚低著頭看自己的手機(jī)，“兩耳不聞窗外事,，一心只想玩手機(jī)”,。長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，不活動(dòng)活動(dòng),，很容易造成頸椎的勞損,，輕點(diǎn)的癥狀就是脖子酸脖子痛，嚴(yán)重一點(diǎn)就容易患上頸椎病等等類似的病了,。當(dāng)然,，很明顯并不是玩手機(jī)就會(huì)得頸椎病，只要有個(gè)良好的姿勢(shì),，除了前面所說兩種對(duì)人的傷害外,，基本都不會(huì)有啥大事。4,、最后,，影響人的精神狀態(tài)。要知道,，手機(jī)雖小,，但是基本的輻射還是有的，雖然這個(gè)小,，但也是在待機(jī)的狀態(tài)下,。如果玩手機(jī)的時(shí)間久了這個(gè)輻射造成的影響慢慢累積，慢慢人就會(huì)感到精神疲憊,，或者打不起精神來,，這都是手機(jī)所造成的。

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