健康智能手表這樣測,，真的更加精準(zhǔn)嗎？
我在逛貼吧的時候,，看到這么一個帖子,，健康智能手表測量健康數(shù)據(jù)需注意著幾點(diǎn)測量出的數(shù)值更精準(zhǔn)，這是 捷仕朗 智能 的一個帖子,，手表戴在手腕骨節(jié)一指的而距離,，智能手表與皮膚緊貼，手臂保持禁止,，手臂與心臟齊平,。我就想問這樣測量出的數(shù)據(jù)真的更加精準(zhǔn)嗎？
個人的感受而已,。其實(shí)沒有太大的差別,。
按照使用說明書的要求做當(dāng)然就準(zhǔn)確了，第一：正確戴表與穴位吻合,，第二：心跳正常時,，姿態(tài)平穩(wěn)和心情平靜時測量。第三：與心臟平齊時測量應(yīng)該是準(zhǔn)確的,。
絕對準(zhǔn)確等等
在測量前先要讓身體保持平靜十五分鐘,，使心臟和血壓在穩(wěn)定的狀態(tài)下測量更準(zhǔn)確，然后坐在椅子上,，將手表戴在手腕上,，將戴手表的小臂放在桌子上,，啟動手表上的測量功能，這樣測量出來的數(shù)值才會更準(zhǔn)確,。
建議仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明書,，依據(jù)說明書介紹的使用方法，認(rèn)真操作,，如果沒有說明書,，可以到產(chǎn)品官網(wǎng)下載
正確使用的確可以相對提高測量準(zhǔn)確度，但是這種健康智能手表從根本上來說還是缺乏可靠性
相對會精準(zhǔn)一些,，但智能手表的數(shù)值只能是作為參考,。
智能手表這樣測，就更精準(zhǔn)了,！
一般來說,，心率監(jiān)測的方式通常分三種：
一種是光電透射測量法，原理上來說就是手環(huán)與皮膚接觸的傳感器會發(fā)出一束光打在皮膚上,，測量反射/透射的光,。因?yàn)檠簩μ囟úㄩL的光有吸收作用，每次心臟泵血時,，該波長都會被大量吸收,，以此就可以確定心跳。不過缺點(diǎn)是耗電量大,，同時會受環(huán)境光干擾,。目前市面上的智能手環(huán)或手表監(jiān)測心率的功能多是采用了光電透射測量法。
還有一種方法是測試心電信號的方法,，手環(huán)的傳感器可以通過測量心肌收縮的電信號來判斷使用者的心率情況,，原理和心電圖類似原理。缺點(diǎn)是電路比較復(fù)雜,，占PCB空間比較大,，易受電磁干擾，同時傳感器必須緊貼皮膚,，放置位置相對固定,，所以很難有手環(huán)采用這種測量方式。
除此之外,，還有振動式測量,，最近才有產(chǎn)品出來。因?yàn)槊看涡奶紩鹕眢w的震動,，通過高精度的傳感器捕捉這種震動,，再經(jīng)過信號處理可以得到心跳，一般來說,，智能坐墊或智能按摩器一類的產(chǎn)品多會采用這種測量方法，手環(huán)則比較少見。
測心率和血壓時,，手臂與心臟齊平,，測量的就是準(zhǔn)確。
是的,，因?yàn)樗沁@樣設(shè)計(jì)的,。智能手環(huán)不能做醫(yī)學(xué)檢測儀器。