如何查出手機屏幕對眼睛的危害,？
手機對眼睛的傷害并不大 但是不正確使用手機對眼睛的傷害非常大!智能手機對眼睛的危害：
一,、在利用智能手機閱讀或游戲的時候,，人眼需要不停地自我調(diào)節(jié)才能準確跟進屏幕上的圖像變化。統(tǒng)計結(jié)果證實,，有90%的使用者在長時間面對手機以后感到視物模糊,、眼睛干澀,、酸疼,。
二、專家認為,，如果長時間躺著玩手機,，會因為血液大量流向眼睛而誘發(fā)結(jié)膜血管輕度充血，甚至導(dǎo)致結(jié)膜組織出現(xiàn)慢性炎性病變,。
建議：為了避免造成多種眼部疾病,，要注意加強日常的護理，盡量減少使用手機的時間,，才能避免眼睛受到危害,。
控制使用時間
要緩解眼疲勞，控制使用視頻產(chǎn)品(包括手機,、電腦,、游戲機)的時間最重要，這是防范眼睛疲勞的基本方法,，無法控制使用時間,，其他一切干預(yù)手段都將打折扣。使用iphone手機,、ipad,，部分人是工作需要，部分人是追趕時尚,，只要條件允許,，大家能用電腦就別選擇用手機，畢竟電腦屏幕大,，字體大,，對眼睛的傷害更小，且端坐于電腦前的姿勢比低頭手捧著手機的姿勢對關(guān)節(jié)傷害更小,。
此外,，用手機玩畫面跳躍的游戲，或者在坐車顛簸,、行走時使用手機,，對眼睛的傷害特別大，此種環(huán)境中要杜絕使用,。
遠眺緩解眼疲勞
對喜好使用手機娛樂者，保障充足的睡眠,、適度的閉眼休息,、向遠望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機的世界很精彩，讓人停不下來,，但大家使用45分鐘到～1小時后,，一定要停下來休息幾分鐘，眺望遠處,。長時間盯著手機屏幕看,，眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài)，而適時做眺望遠處的動作,，使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài),，這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松,，能夠有效緩解疲勞,。
減少玩手機的時間多看綠色植物
在網(wǎng)上搜索百度什么都有
只要不24小時玩手機，沒事,，玩半小時看看遠處,，一般傷害都不大
反正不要長時間使用手機，藍光對眼睛不好