如何判斷自己是否運(yùn)動(dòng)過量,？
看是否科學(xué)，是否精力越來越充沛,。就如吃飯,。七分飽就可以了，若加到八九分,，可能就多少有點(diǎn)害處,，若10分飽，可能會(huì)走向反面,。這是對(duì)一般人來說,，若您有科學(xué)的教練，可能多一點(diǎn)也不要緊,，可能其有一定的防護(hù)措施,。說是七分，可能是為了有較大的調(diào)整,。
Tags：如何判斷
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