通過鍛煉是可以控制病情的發(fā)展嗎？
現在很有意思,，在深圳鍛煉是蔚然成風,，都喜歡去鍛煉，尤其是現在大家很強調健身的養(yǎng)生功能,，所以很多人健身,，做各種各樣的體育鍛煉。但是什么時候做體育鍛煉,，體育鍛煉到底能不能治病需要明確一下,。體育鍛煉，現在發(fā)現有11%左右的情況,，可通過鍛煉治療現在生的病,，舉個例子，通過有氧快步走,，健步走,，可在一定程度上降低血壓。如果是肥胖患者,，通過體育鍛煉可以減肥,，可以改善很多的健康指標,，這些已經被人證明。但是體育鍛煉只可以解決很少一部分,，也就是10%-11%左右的問題,，很有限。所以當您生病的時候,，如果做了幾個運動不能解決,，需及時就醫(yī)治療。還有一個事就是健身的時機很重要,，假如您得一些內臟的疾病,，這個時候很多情況下需要休息，而不是鍛煉,，鍛煉恰恰讓病情加重,。常常會出現這樣的情況，病人說平時懶,，現在得了頸椎病,、腰椎病，同事給出個主意要運動起來,，正在痛的欲死欲活時,，還要去鍛煉，最后的結果是起不了床,，病情加重,。綜合所述，鍛煉是在身體很好,，各項指標都很好的時候,，根據自己體力來鍛煉。現在各種各樣的穿越活動有很多,，前些年出現在深圳的東西沖穿越,，幾百公里的走，很多人因為這個運動臨時出現問題,，甚至有的人生命都受到了影響,，所以鍛煉一定要根據自己的情況而定。鍛煉的大部分情況是在身體狀態(tài)比較好的時候進行,，而不是讓你身體一團糟的時候進行,。
Tags：病情
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