手指僵硬每天鍛煉能恢復(fù)嗎?
手指僵硬要看其是何種僵硬,，比如有些老年人由于退行性病變,，在晨起時會出現(xiàn)僵硬，關(guān)節(jié)活動度受到影響。這種患者康復(fù)方法如下：1,、做家庭恢復(fù)，比如用熱毛巾或者熱水進行熱敷,，減輕疼痛,、放松肌肉，進行關(guān)節(jié)屈,、伸,，或者用較柔軟的球進行抓握來幫助解除僵硬感，恢復(fù)關(guān)節(jié)運動,；2,、有些僵硬是由于外傷形成的，外傷以后,，由于關(guān)節(jié)的制動或者關(guān)節(jié)不動,，會使關(guān)節(jié)活動度受限，這種要通過康復(fù)師的指導(dǎo)下,，指間關(guān)節(jié)或者掌指關(guān)節(jié)進行主動屈,、伸，或者被動屈,、伸活動,，解除手部關(guān)節(jié)僵硬，增加手的靈活性,，以便完成日常生活動作,。
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