那些每天都堅(jiān)持爬樓梯的人，后來(lái)都怎么樣了？
年輕時(shí),，對(duì)身體健康還是有幫助的,。
但上了年紀(jì)再每天堅(jiān)持爬樓梯,，對(duì)腳踝、膝都會(huì)有損害，
尤其是爬高樓，損害程度會(huì)更大一些,。
我覺(jué)得：你說(shuō)的這個(gè)問(wèn)題，這也是很難全面涵蓋的,。因?yàn)榻^大多數(shù)的人,，都會(huì)有一個(gè)從出生、幼年,、童年,、少年、青年,、壯年,、老年由弱到強(qiáng)、由強(qiáng)到老,、由老到衰,、由衰到死這樣一個(gè)過(guò)程的自然規(guī)律。有些人常常會(huì)認(rèn)為：爬樓梯也是一種體能鍛煉,，他們覺(jué)得這樣做很好，愿意每天都堅(jiān)持經(jīng)常這樣做,。經(jīng)常這樣做究竟好不好,？我認(rèn)為：對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也應(yīng)該具體情況具體分析，不能不分年齡階段,、不分身體健康狀況的一概而論,。據(jù)醫(yī)學(xué)刊物報(bào)道，人的身體狀態(tài)從出生到三十歲左右這個(gè)階段,，基本是由弱到強(qiáng)的發(fā)展趨勢(shì),，在三十歲左右這個(gè)年齡階段，應(yīng)該是達(dá)到了他一生最強(qiáng)壯的鼎盛時(shí)期,，此后就開(kāi)始逐漸在走下坡路了,。先人智者歷來(lái)倡導(dǎo)，凡事要適度,，要量力而行,。運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該這樣來(lái)把握,，尤其是老年之時(shí)，注意好好掌握顯得尤其重要,，否則過(guò)度運(yùn)動(dòng)將會(huì)加大膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損,，給自己的晚年帶來(lái)難以預(yù)料的痛苦。我有兩個(gè)老同事,，這兩個(gè)老大姐由于平時(shí)住在六層樓上,，退休之后沒(méi)有啥事兒的時(shí)候很注意鍛煉身體，無(wú)論冬夏每天早晨起來(lái),，只要不是大雨天氣,，必須到離家很近的海河邊兒上慢跑兩公里，然后回到小區(qū)南側(cè)的廣場(chǎng)再來(lái)活動(dòng)腰腿,，結(jié)果姐姐倆六十五歲那年在上下樓就感覺(jué)到很困難了,。后經(jīng)醫(yī)生診斷半月板磨損非常嚴(yán)重，這倆個(gè)老大姐在置換了膝關(guān)節(jié)之后,，才開(kāi)始遵醫(yī)生囑咐,，不再過(guò)度運(yùn)動(dòng)了。有不少上了年紀(jì)住二層樓房以上的老人們因?yàn)樯狭四昙o(jì)和腿腳不很給力,，選擇更換到有電梯的樓房來(lái)居住了,。