腰肌勞損,，教練說要練腰,，這是為什么,？
首先我們應(yīng)該明確點(diǎn)腰肌勞損的成因主要是因?yàn)榧毙匝?，得不到很好的治療，出現(xiàn)了局部的慢性撕脫或者腰背部筋膜炎,，形成的一種慢性炎癥,，主要癥狀包括:第一點(diǎn)腰背的疼痛和酸脹,，第二點(diǎn)休息后可以緩解，只要一勞動(dòng)那也會(huì)加重,，三點(diǎn)不能長時(shí)間彎腰活動(dòng)，這是腰肌勞損的主要幾個(gè)臨床表現(xiàn),，在質(zhì)量方面腰肌勞損大多數(shù)是可以通過保守治療來治療的,。第一點(diǎn)，就是要調(diào)整姿勢,，避免不良的姿勢,。第二點(diǎn)，可以口服一些消炎止痛藥,，比如塞來昔布,，艾瑞昔布等。第三點(diǎn),，如果出現(xiàn)了局部明確壓痛點(diǎn),，我們可以通過封閉治療。第四點(diǎn),，我們可以通過一些理療的辦法比如說光療,、磁療、紅外線,、熱療,、熱敷等這些都是理療的辦法，如果通過這些治療辦法不能得到緩解,，文獻(xiàn)報(bào)道也有部分可以通過局部的矯正刀和手術(shù)治療來緩解癥狀,。
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