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上下樓梯雙腿不協(xié)調,肌肉僵硬,?

訪客2023-11-15 21:06:176

肌肉僵硬就很難完成很多需要該肌肉發(fā)力的動作,,需要先對目標肌肉進行激活、放松,、使它不再那么僵硬,!如果在不激活,強行運動的情況下超級容易造成運動拉傷,、磨損發(fā)炎等,。上下樓梯雙腿不協(xié)調,肌肉僵硬,?

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