游泳對(duì)于人體有些幫助,？
游泳對(duì)身體好處很多：1、游泳是一項(xiàng)非常好的瘦身運(yùn)動(dòng),，是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中減肥效果最好的,，對(duì)塑造身體的曲線很有幫助。2,、刺激并促進(jìn)腦神經(jīng)發(fā)育,，顯著提高改善認(rèn)知水平，使人體反應(yīng)更加敏捷,。3、更適合一些腿關(guān)節(jié)疾病患者,，在水中對(duì)關(guān)節(jié)沒(méi)有壓力,，起到良好的按摩作用，使僵硬的關(guān)節(jié)得到放松,，不會(huì)像跑步,，走步對(duì)關(guān)節(jié)引起損傷。
健身,，使身體健康,，強(qiáng)化心肺功能，提高身體免疫力,，提高身體協(xié)調(diào)性,，強(qiáng)健骨骼，提高身體柔韌性,，促進(jìn)新陳代謝,，排毒，提高身體耐力，適應(yīng)性,，減肥,。不過(guò)，方法不當(dāng),，也可能有不健康現(xiàn)象,，還是有某些危險(xiǎn)的。
增強(qiáng)肌肉力量,、增強(qiáng)耐力
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