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成年人引體向上做多少個才是合格的,?

訪客2023-11-16 20:20:497

引體向上對各種年齡,、職業(yè)的人的要求標準是不同的。

在數(shù)量標準方面,,根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》引體向上及格線:初一為4個,;初二5個,;初三6個;高一7個,;高二8個,;高三9個;大一,、大二10個;大三,、大四一分鐘11個,。

特種部隊、消防員,,救險人員需要能做40個以上才算合格,。

上述重視數(shù)量的引體向上主要要求的是數(shù)量,而不是動作的標準程度,,你只需要完成最低標準,,下巴過杠即可。也就是說,,你完全可以借力,,各種晃動,。

對于健美訓練來講,一般要求是一分鐘做25個,,動作要求比較標準,。

作為體操運動員,一分鐘至少要求做出40個動作標準的引體向上,。

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