腰肌勞損可以練瑜伽嗎,？腰肌勞損是可以練瑜伽的，而且一些瑜伽的姿勢還能夠幫助緩解腰肌勞損的現(xiàn)象,，其實腰部肌肉勞損原因很多,，很多人一旦得了這種疾病,，平時工作生活都會有很大的改變，所以說腰部肌肉勞損種情況,，可以通過一些特殊的瑜伽姿勢緩解,。特別是行簡易的豎式站立以及獅身人面式的姿勢能夠很好地舒緩經(jīng)絡(luò)，并且能夠明顯的舒緩腰背部的肌肉,，對腰部肌肉勞損恢復(fù)有一定的幫助作用,，但是一定注意腰部肌肉勞損以后，不能夠長時間的彎腰姿勢的瑜伽鍛煉,，很容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損的加重,。

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