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投籃方法有幾種,?

訪客2023-11-22 05:16:336

1,、原地跳投-----顧名思義,跳起來投,。一般有在最高點出手的跳投,,也有不定位置出手的跳投,。  2,、急停跳投---- 字面意思,,就不說了?! ?,、踮投-------這個就是不起跳,踮起腳投籃,,比如小牛隊的諾維斯基和咱們的王治郅都是這種,。優(yōu)勢是快速、穩(wěn)定,,錢指導說過:跳投再穩(wěn)定也是比不過踮投,。但是出手點低,如果臂展或是身高不夠容易被封蓋,?! ?、拋投------就是像拋繡球一樣,,一個手將球拋出去,。拋投很依賴球員的手感,很多小個球員很喜歡這一招(帕克,、本戈登)  5,、跑投------俗稱騎馬射箭,就是在移動中投籃得分。和你說的漂移很像,。不過漂移是指在空中橫向移動時出手,。跑投也指在跑動中出手?! ?,、勾手------就是內線依靠手臂的帶動將球拋出去的動作,由于最后有一個手向籃筐勾的動作,?! ?、后撤部投籃-------多出現(xiàn)在持球一對一時,。就是后撤一步,,收球投籃(個人認為伯德和安東尼很出色)?! 』@球投籃的技術要領  第一 ,,從腳底發(fā)力,也就是說雖然是用手投籃,,但力量是從腳前掌發(fā)起,,然后通過腳踝、膝蓋,、胯部,、上體、手臂,、手腕,,最后力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協(xié)調的過程,?! 〉诙?,手臂姿勢,,應該是上臂與前臂呈90度,,而手腕后伸也與前臂呈近90度,并與上臂平行,。手指持球的后,、下部。投籃時,,向上,、向前伸臂(當然是指向籃框),向上,、向前用力屈手腕,,最后用手指將球推出,,這樣投籃會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈,。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長),,這樣有利于控制球的運動方向,,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框,。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏,。每次投籃要重復同樣的動作要領,,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高,。還應該在離籃框不同的位置,、角度練習投籃。

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