可能會引起各種毛病,，因為身體得不到休息,，恢復，所以建議勞逸結合,。勞累難免，勞累可能就超負荷了,，沒有勞累,，可能就如溫室里的花朵。

會讓你的身體吃不消的

引期提早衰老

長期超負荷運動會引起心臟的損壞,，容易患心臟病。

肌溶解綜合征

會引起很多身體疾病,，不能長期超負荷運動,。

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