腰間盤突出患者適合去健身房健身嗎,？
不適合劇烈運(yùn)動,，不適合比較復(fù)雜的健身運(yùn)動,，在家做些簡單的動作即可,。如果非要去健身房,，最好在專業(yè)教練的指導(dǎo)下健身。
你好,，腰間盤突出盡量別做劇烈運(yùn)動
腰椎間盤突出的患者在健身房可以做一些增強(qiáng)腰背肌功能的運(yùn)動,，比如說腰部拉伸活動，小燕飛,、五點(diǎn)支撐等活動來進(jìn)行鍛煉,。不適合進(jìn)行長期的鍛煉，比如說適合的運(yùn)動有,，建議進(jìn)行游泳鍛煉,，增強(qiáng)渾身的協(xié)調(diào)能力，增加腰背肌的力量,，可以進(jìn)行慢走活動進(jìn)行鍛煉,。
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