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跑步跑起來,，肚子有收縮動作，還是跑起來,，有用?。?/h1>
訪客2023-11-29 00:17:134

以前都是走路,，每天走1萬到2萬多,，自從那次很火，瓶頸期走過去,，以后就跑步了,，可能還要堅持一段時間，要幾個月,，或者幾年改變身材

只要身體健康了,，可以有多種選擇改變體型，在此基礎(chǔ)上,，有時穿上合適的衣服,，馬上就會改變體型。

運動貴在堅持啊

快的幾個月,，慢的幾年,。

Tags：肚子有用動作

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