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240斤一米九胖子開始減肥,是選擇跑步好還是跳繩好

訪客2023-11-30 06:02:496

如果你想讓自己變瘦變靈活那就跑步吧,因?yàn)榕懿娇梢藻憻捜韰f(xié)調(diào)性讓你的速度和反應(yīng)變快,,讓你變靈活,。而且跑步的減肥效果要比跳繩好,,因?yàn)榕懿绞侨硇缘倪\(yùn)動(dòng)

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