跑步時(shí)容易翻白眼
感覺目視前方或低頭都會(huì)有些難受,，只有經(jīng)常抬頭向上看才跑的下去,，是什么原因？
控制好跑步節(jié)奏,，若不適合此種鍛煉方式,，可降低運(yùn)動(dòng)量,，同時(shí)可選擇其他鍛煉身體的方法，自己感到舒適的鍛煉方式,。如對(duì)某些人說,，單純散步就可滿足自己鍛煉的要求。有時(shí)鍛煉要科學(xué),，某些項(xiàng)目可能需專業(yè)指導(dǎo),。
可以嘗試調(diào)整跑步姿勢(shì)
Tags：容易
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