沒有捷徑啊,，瘦肚子,，也要力量訓(xùn)練啊，我是想問,，在空調(diào)下面練好,，還是不要開空調(diào)練好，謝謝

這是一個過程呀,。堅持過去,，就會給你看到彩虹。開不開空調(diào)都無所謂,。只要量練到位,，初期是痛苦的。但是越鍛煉會越有感覺呀,。就是一種愉悅感,，快感,，慢慢來,。堅持呀。

不建議在空調(diào)下面練,，人體出汗時毛孔張開,，遇冷會收縮,，身體會進入寒氣，對身體不好

累說明強度太大,，應(yīng)該減輕啞鈴的重量,，改成多做兩組或者單組加數(shù)量；不要在空調(diào)下練,，冷氣刺激皮膚和呼吸道不好

Tags：幾天要有啞鈴

文章版權(quán)聲明：除非注明,，否則均為便查問答網(wǎng)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載或復(fù)制請以超鏈接形式并注明出處,。