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筋膜槍是運(yùn)動(dòng)前還是運(yùn)動(dòng)后用,？

訪客2023-12-05 18:06:234

之前專門(mén)買(mǎi)了個(gè)筋膜槍,，藍(lán)寶的,，就是為了運(yùn)動(dòng)后用的,，放松高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后的肌肉,，效果還蠻不錯(cuò)

前后都可以用,，可能類似準(zhǔn)備,，放松環(huán)節(jié),。中間也可以用,，緩解疲勞,。可能不必過(guò)分拘泥，但很多措施不能減少,，只要有利于健康的,。

Tags：還是筋膜

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