健身后馬上洗澡,，這對健康有何影響
現(xiàn)身說法。平時也是經(jīng)常運(yùn)動,，多是跑步或者踢球,。相對還是出汗比較多，比較累的那種,，曾經(jīng)有兩次,，運(yùn)動完直接回去洗了熱水澡，當(dāng)時是夏天,。然后就出事了,，全身的肌肉都很疼，特別是臉部肌肉,，就像針扎一樣,，臉部肌肉變形萎縮，很難受,，就這樣,，過了大約半個多點(diǎn)，才恢復(fù)正常,。
所以說,，大量出汗和運(yùn)動之后不要馬上去洗澡，熱水,，冷水都不行,。因?yàn)檫\(yùn)動完之后，皮膚上的毛孔正舒張,，然后直接和外部環(huán)境接觸,，直接面對熱水或者冷水，肯定會產(chǎn)生一個刺激,，所以會對身體產(chǎn)生很不好的反應(yīng),。最好的情況就是運(yùn)動完后慢走一段時間，等身體不那么熱了,，再用溫水沖洗,。
提問的說的健身，應(yīng)該是同樣的,。
肯定有的,，休息一會在洗吧
健身后免疫力會短暫降低，洗澡后也會,，隔開最好,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗(yàn)及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。