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小腿小臂肌肉酸脹是什么原因

訪客2023-12-06 08:10:307

鍛煉后,，鍛煉部位會(huì)堆積大量乳酸,，所以會(huì)有酸脹的感覺,，解決方案：1,，適量休息,；2，可以做個(gè)按摩放松,，加速身體排解乳酸,。

Tags：小臂小腿肌肉

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