打球訓練時很里厲害為什么實戰(zhàn)時卻打不出來
很多人會把這種情況歸結(jié)于“心理素質(zhì)不夠好”,，這的確是個很好的借口，但其實也是最大的一種誤解,。所以怎樣才能把訓練中的良好狀態(tài)帶到比賽中去,？最重要的兩點，就是提升訓練質(zhì)量,，以及學會更深度地理解比賽,。為什么在練習時很猛，比賽卻打不出來,？怪訓練方法不對,！1、以對的方式練所有人都知道平時得訓練,，但只有少部分人是以正確的方式在練,。量不是成功的關(guān)鍵，質(zhì)才是,，你要練的應(yīng)該是正式比賽中真正用得到的東西,。多球大概是很多人相當熱衷的訓練方式，每次訓練都是正反手去不斷擊打固定線路,，可比賽跟這其實完全是兩碼事,。為什么在練習時很猛，比賽卻打不出來,？怪訓練方法不對,！舉個最簡單的例子，比賽中的每一分都是從發(fā)接發(fā)開始的,，所以這才應(yīng)該是每次都被練到的內(nèi)容,。而且還要知道發(fā)球和接發(fā)并不是一拍單獨的擊球，和下一拍的銜接也至關(guān)重要,。盡可能地去重現(xiàn)比賽中的實際場景,，才是最有效的訓練方式。為什么在練習時很猛,，比賽卻打不出來,？怪訓練方法不對！2,、帶著壓力練訓練的環(huán)境是相當舒適的,，你熟悉身邊的所有人，你知道自己要練什么該怎么打，而且就算打不好也不會怎么樣,。但正式比賽就完全不一樣,。在比賽時，你會想證明自己比對手強,，你會想要贏球進到下一輪,，而場邊也會各種人圍著看你表現(xiàn)，甚至還會指指點點,。這些內(nèi)外因素都會給選手施加壓力,，所以也難怪那些平時沒有適應(yīng)這種壓力的選手，一到比賽就會崩盤,。為什么在練習時很猛,，比賽卻打不出來？怪訓練方法不對,！這就是為什么,，學會帶著壓力打球是非常重要的。你可以在平時訓練中人為制造點壓力,，比如發(fā)球必須十發(fā)九中,，否則就得請客喝奶茶。你也可以遠離自己的舒適圈,，約點不同的人打球,，或者叫心儀的女生來看你打球，這都會讓你感受到平時沒有的壓力,。為什么在練習時很猛，比賽卻打不出來,？怪訓練方法不對,！3、一邊算分一邊練訓練基本上是由三部分構(gòu)成,，半開放式練習,、開放式練習以及練習賽。為了能夠在比賽中做出正確的決策,，利用自己的優(yōu)勢去下分,，選手們在平時也得練習每一分要怎么打，這可以說是重中之重,。為什么在練習時很猛,，比賽卻打不出來？怪訓練方法不對,！每次在面對不同的對手時,，你可能一開始會非常不適應(yīng)，失誤滿天飛。但隨著經(jīng)驗的累積,，你會慢慢懂得如何處理各種狀況,，也會把注意力更多放在自己的發(fā)揮上，而不是在乎比分,。