跑步之后吃東西會怎么樣
放心,，運動之后吃點東西，補充點優(yōu)質(zhì)碳水和蛋白質(zhì),，可以快速修復(fù)受損的肌肉，盡快恢復(fù)狀態(tài),。另外告知：運動之后只要不是大吃大喝，并不影響減肥的效果,。
Tags：吃東西
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