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保護(hù)腰椎間盤可以做什么運(yùn)動

訪客2023-12-09 16:52:527

加強(qiáng)腰背肌力量的運(yùn)動,,可以提高腰椎的穩(wěn)定性,、靈活性和耐久性,,減輕腰間盤的負(fù)荷,。

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