共濟失調(diào)日?？梢宰瞿男╁憻捘兀?/h1>
①坐位平衡訓練②站立平衡練習③坐位起立平衡④步行平衡練習
1,、坐位平衡鍛煉先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢,，然后鍛煉從有倚靠到無倚靠坐，由坐在靠椅上到做在凳子上;并學會在坐位上做前后左右改變重心的動作,，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。以后練習在坐位下做上肢和軀干的各種動作,，并能在外界推力作用下保持坐位的動態(tài)平衡,。2、站立平衡鍛煉有些患者開始鍛煉站立平衡很難,，可先借助直立架體會站立的感覺,，然后慢慢練習由依托到無依托站立。在站立位下要求觸摸不同物品,，并可在平衡鍛煉器上練習重心向前后左右轉(zhuǎn)移,，提高雙腿支撐負重能力及雙腿站立平衡能力。同時可在雙肩外側(cè)或骨盆兩側(cè)施加推力,，鍛煉其動態(tài)平衡;站立的地面可從平到不平,，還可讓患者在海面墊上站立，隨著平衡能力的改善,，最后進展到站立位作頭,、上肢、軀干以至下肢的各種動作,，在搖晃板上練習站立,。3、坐位起立平衡鍛煉練習從有依托到無依托下起立,，注意站立時雙下肢要同時負重,，讓患者反復體會雙腿支撐坐站的感覺，可先在高凳上練習坐站,，然后逐漸過渡到低凳坐站,，在坐下時不要有跌落姿勢,。4、步行平衡鍛煉在鍛煉步行中的穩(wěn)定性,，開始可在平衡杠內(nèi)練習向前向后行走,，或靠墻做向前向后移動，然后練習沿直線或在較窄的平衡木上行走,，并練習在行走中突然止步,、轉(zhuǎn)體、拐彎及跨越障礙,。隨著步行能力的提高,，可加快行走的速度，以提高平衡能力,。
1,、坐位平衡鍛煉先讓患者體會坐位的感覺或用鏡子矯正坐位的姿勢，然后鍛煉從有倚靠到無倚靠坐,，由坐在靠椅上到做在凳子上;并學會在坐位上做前后左右改變重心的動作,，加強患者承重練習及左右交替抬臀負重練習。以后練習在坐位下做上肢