若堅持科學(xué)鍛煉,，可能對全身都有好處。如腿,，手臂都有相應(yīng)的任務(wù),，同時可帶動腰，頸,，肩等的運動,。若科學(xué)鍛煉，可能各方面素質(zhì)都會有較大的提高,。如腿有勁,，跑得快，跳得高,，手臂有力,，投的遠(yuǎn)，準(zhǔn)確率也會提高,，腰頸肩可以給運動提供助力,，提高靈活性，好處可能非常多,。同時各器官性能也能得到好的鍛煉,，體質(zhì)有較好的提高。

Tags：體質(zhì)鍛煉身體部位

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