腰椎間盤突出如何進行健身,？
病情分析：腰椎間盤突出的患者,，可以進行走路，游泳,，太極,，五點支撐,，小燕飛等活動。這些活動比較柔和,，對于增強脊柱的穩(wěn)定性,，提高心肺功能，能起到一定的作用,。意見建議：腰椎間盤突出的患者,，盡量不要做一些劇烈對抗性的運動,，例如踢球、打籃球等,，以免造成腰部的損傷,。同時患者在日常生活中要避免久站久坐，養(yǎng)成腰部正確發(fā)力的習(xí)慣,。飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,，和富含蛋白質(zhì)的食物。
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