聲樂,，如何訓(xùn)練氣息,，讓氣息更足？
要想知道如何正確進行唱歌氣息練習(xí)，就要在根本上了解氣息的原理,。首先,，什么是氣息,？唱歌必須用氣,，通俗音樂中的氣，是由一呼一吸這兩個動作交替構(gòu)成的,。唱歌的姿勢正確的唱歌姿勢,，不僅是歌唱者良好的心態(tài)的表現(xiàn)，而且還關(guān)系到氣息的運用,，共鳴的調(diào)節(jié)以及歌唱的效果,，在訓(xùn)練時，應(yīng)養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣,，做到兩眼平視有神,，下頜內(nèi)收，頸直不緊張,，脊柱挺直,，小腹微收，腰部穩(wěn)定,。 唱歌中的呼吸不同的呼吸方法,，會讓各個發(fā)聲腔體的形狀不同，也就會發(fā)出不同的聲音效果,，主要的呼吸方法有以下幾種：1,、鎖骨式呼吸吸氣時肩膀舉高，呼氣時膀子放下,，肺部上小下大(聳肩),，這樣的呼吸方法吸氣量較 小，說話時用此辦法呼吸無效率,。這是錯誤的呼吸方法,，而且不適合用于唱歌。 2,、胸式呼吸吸氣時胸部向外擴大,，呼氣時胸部向內(nèi)縮短，吸氣量居中,。大部分沒學(xué)過唱歌技巧的朋友都會用此種方法來唱歌,，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音,。3,、腹式呼吸吸氣時腹部會向下向外推,，而呼氣時，腹部會向上向內(nèi)收,。這是一種使用腹部肌肉的縮短而加壓的一種深呼吸,，可使吸氣量大增，呼吸深度高,。腹部肌肉縮短,，加大腹壓,，腹壓使膈肌向上推移,，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力,。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多,，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬,。4,、胸腹式呼吸即是胸式呼吸和腹式呼吸相結(jié)合，胸肺部和腹部間有橫膈膜,，呼吸是通過橫膈膜來控制的,。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大,，氣息的運用較靈活,，個人比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌。 了解完主要的呼吸方法我們知道,，最正確的呼吸方法的胸腹式呼吸,，那有什么方法可以練習(xí)這種呼吸方法呢？1,、 軟口蓋練習(xí)法最常見的是“閉口打哈欠”,，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣,、呼氣,。2、壓腹數(shù)數(shù)法平躺在床上,，在腹部壓上一摞書,，吸足一口氣，開始從1往后數(shù),。這是對氣息輸出作強制訓(xùn)練,，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時,，開始階段壓的書可少些,，逐漸增加,，即循序漸進。為了不占有工作中的時間,，可利用睡前做這個練習(xí),。3、氣聲數(shù)數(shù)法先吸足一口氣,，屏息數(shù)秒,，然后用均勻的、低微的,、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù),，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣,，在開始階段可數(shù)得少一點,。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣,、不漏氣,。4、跑步背詩法平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時,，可背一首短小的古詩,。開始訓(xùn)練時可兩人配合進行，并肩小跑,，一句接一句地背下去,。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲,；一首詩背完后,，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行,。此外,，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓(xùn)練,。 5,、偷氣換氣法選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去,；在氣息不足時,，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處,。所謂“偷氣”,，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流,。而換氣,，宜口鼻并用，以鼻為主,，掌握時間差,，使氣流充沛有力。6,、狗喘氣法狗喘氣是一個非常實用的氣息練習(xí),，可以練肺活量、橫膈膜力量等,，雖然練習(xí)時很有畫面感,，但是只要有效果咱都得試試嘛~大家都看過狗熱的時候，伸出舌頭,，在那里哈哈哈~~的,，我們練習(xí)的時候同樣伸出舌頭,，學(xué)狗哈哈哈哈~~快速的,、有力的，只有你的肚子在不停的收縮,，你的胸口是相對穩(wěn)定的,，你就會感覺你的肚子是一個泵，不斷的發(fā)力往嘴巴送,。這樣的練習(xí)對肺活量的提高有很大的幫助,。 氣息練習(xí)是一個堅持的過程，只有堅持不懈的練習(xí),，才能改善唱歌過程中氣息不穩(wěn),、不足的問題。