想知道為什么會失眠？我已經(jīng)看了三個半小時小說了,，為什么還是睡不著,？怎樣才能睡著？
失眠受多方面因素影響,。你可以參考如下的治療方法1.對原發(fā)性疾病的積極治療長時間不能恢復的失眠癥,通常是由于原發(fā)疾病引起的,多數(shù)是生理性病變,。失眠癥患者可先到醫(yī)院進行血常規(guī)、尿常規(guī)等檢查,以明確血液系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)是否有問題,心臟有問題也有可能導致失眠,。明確原發(fā)病后,對原發(fā)病進行積極的治療,失眠癥狀可以自行緩解,。2.心智引導有些失眠癥的病人,檢查后也能發(fā)現(xiàn)并無生理性的病變。這類病人多是由于精神壓力過大而引起的失眠,有些心理異常也可能會引起失眠,比如抑郁和焦慮,。因此對此類患者要進行心理疏導,可定期進行心理輔導,。
3.藥品療法吃一些安眠藥,對治療失眠有很好的效果。但是要注意,病人不能過分依賴安眠藥,要配合醫(yī)生治療原發(fā)病,或配合心理疏導,。藥到病除是治標不治本的,。
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