那么,，如何保護自己的耳朵？
您好,，平時注意養(yǎng)成良好的用耳習慣,，1，不要隨意自己掏耳朵,，2,，不要長時間用耳機聽音樂3，遠離噪音 4,，注意警惕耳毒性藥物的服用,，3，避免熬夜,，保證睡眠規(guī)律,，保持心情舒暢。
可以從以下幾個方面來保護：1,、防止凍傷及外傷。2,、糾正挖耳不良習慣,。3、防止蟻蠅昆蟲入耳,。4,、游泳時防水嗆入耳鼻。5,、嬰幼兒喂奶飲水防止咳嗆,。6、防止噪音及爆震性聾,。7,、預防藥物毒性耳聾,。8、鍛煉身體防止呼吸道疾病,，有病及時治療,。
保護耳朵的方法有以下。第一個,，就是盡量避免噪音環(huán)境,，比如說大喇叭的聲音、汽車的鳴笛聲還有火車的聲音,，甚至包括大聲喧嘩,、音響的聲音、廣播的聲音,，盡可能避免一些噪音高分貝的聲音,，容易導致耳朵出現(xiàn)噪音性耳聾，這種疾病臨床的不太好治療,。第二個,，就是盡量避免使用耳機，尤其是長時間的,，有的患者喜歡睡覺的時候長期戴耳機,，這種也是一種不好的習慣，時間長也容易誘發(fā)神經性耳聾,。第三種,，是盡量避免上火熬夜、焦慮抑郁,、睡眠不好等等一些不良的情緒,，這些疾病很多時候是神經性耳鳴神經性聾的誘發(fā)因素。第四種,，情況就是對于耳道有發(fā)炎的患者盡量保持耳道干凈,，不要經常反復的摳耳道等等一些之類的。
平時不去嘈雜噪音大的場所,，注意休息,，飲食清淡，提高身體抵抗力和免疫力,。每年檢測聽力,。及時關注
1.不隨意掏耳朵,發(fā)現(xiàn)“鐵耳屎”請咨詢正規(guī)醫(yī)院的專科醫(yī)生處理,。2.洗頭洗澡時耳內勿進水,洗澡后棉簽輕拭外耳道口,用小吹風機低溫吹一下,吹干即可,。3.不長時間打手機、戴耳機,。4.預防感冒,增強體質,。
1．洗澡時,，用棉花球輕輕堵住耳朵，防止水流入,。2．感冒時不要老吸鼻涕,。3．用耳機聽音樂，不要把音量調得太大,。4．聽到巨響,，要迅速張開口，捂住耳朵,。5．不要隨便掏耳朵,。6．經常捏耳垂，促進內耳血液循環(huán),。